我的体力真的很差，耐力不行，现在是16岁，慢跑不到1000米开始累的不行，...

建议先别想速度，先完成距离。[您身高174，体重是118斤，男生，速度可不敢想，主要是耐力什么的都太差，…

为什么我的体力和耐力这么的差？该怎么办？

不要健身，切记 我是女生，从小到大体力和身体素质都很差，走路也比别人慢，稍微走快就会喘气，八百米是从来没及格过的，爬山也很吃力，很陡的山，几乎每走一会就要休息很...

16岁体力差耐力不行，慢跑不到1000米开始累总想停下来，怎么改善？

跑步年轻就是资本，部队当兵都是18-20多岁年轻人，入伍前三个月练队列，再三个月训练后测试5km，23分合格。合格率90%，也就是说随便抓个年轻人来练都可以跑这个成绩。...

16岁体力差耐力不行，慢跑不到1000米开始累总想停下来，怎么改善？

16岁体力差耐力不行，慢跑不到1000米开始累总想停下来，怎么改善？我是跑步时光机，一位跑了5年步跑步达人。16岁正是青春年少，一公里都跑不下来，你的体力确实是有点差。...

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